宝妈资源网收录的动画片《冥想指南》Headspace Guide to Meditation中文版 第一季 ,全部8集,国语发音,无字幕;每集大小约220M,总大小1.83G,单集播放时长约21分钟,1080P高清MP4格式,下载解压后可以在电视机或电脑、平板、IPAD、早教机、手机等各种智能设备播放,提供百度云网盘下载。
冥想指南 第一季 简介
类型: 动画 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 国语
首播: 2021-01-01(美国)
集数: 8
单集片长: 21分钟
又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
《正念冥想指南》不同于平时我们收听的冥想正念音频,它能更吸引一些心理学爱好者或者普通大众的注意力,从冥想是什么开始讲起,再介绍冥想的作用,而后是介绍正念。
每一集长度在20分钟左右,恰好是一个人注意力能够集中的时间范围。
每一集在讲解后,都会配上相应的练习,让人能够跟随视频一起学习如何进行正念冥想。
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。
执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
冥想指南 第1季 视频截图
冥想指南 第一季 剧集目录
01 如何开始
02 如何放下
03 如何爱上生活
04 如何应对压力
05 如何善待他人
06 如何应对伤痛
07 如何应对愤怒
08 如何发挥无限潜能
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